Ne postoji nešto poput 'previše emocionalnog' - ne morate se ispričavati zbog osjećaja

Ako ste imalo poput mene, vjerojatno ste izuzetno emotivna osoba. I to je u redu! Nema ništa loše u tome da ste u kontaktu sa svojim osjećajima i da ih izražavate na zdrav način. Zapravo, sasvim je normalno biti emotivan. Svi imamo emocije i svi ih različito izražavamo. Neki od nas su emotivniji od drugih, ali to ne znači da smo manje vrijedni ili da su naši osjećaji manje vrijedni. Sasvim je normalno osjećati stvari duboko i izražavati te osjećaje na razne načine. Dakle, ako ste emotivna osoba, nemojte se zbog toga ispričavati! Prihvatite to i dopustite sebi da osjetite što god osjećate.

Svaki tip zbog kojeg si se ikada osjećala glupo zbog osjećaja je tip koji ti ne treba u životu. Nikada se ne biste trebali ispričavati zbog svojih emocija jer ne postoji nešto kao 'previše emocionalno'. Imate svako pravo osjećati se kako ste i nemojte da vas neki tip uvjerava u suprotno.

Imati osjećaje znači da ste čovjek.

To znači da je vaše srce otvoreno i da imate dušu koja se želi povezati s drugima. Nikad se ne biste trebali sramiti jer ste duboko osjećali. Osjećati stvari znači da živite život punim plućima, najbolje što možete. Vi ste jedno od milijardi ljudskih bića koja znaju kako je to osjećati intenzivno, a to je predivna stvar.

Ne morate svoje emocije ugađati tuđoj udobnosti.

Vaša jedina odgovornost kada se radi o tome što osjećate prema nekome ili nečemu je prema vama samima. Ne morate prigušivati ​​svoje emocionalne reakcije kako bi se nekome drugome bilo ugodnije s vama. Ako vas je netko povrijedio, povrijedio je vas. Dopušteno vam je procesuirati kako god trebate, na bilo koji način. Ne morate to umanjiti kako bi se oni osjećali bolje.

Dopušteno vam je da se osjećate točno onako kako se osjećate.

Vaše srce osjeća stvari i to je u redu. Potrebne su vam te emocije kako bi vam pomogle da donesete odluku o tome što je najbolje za vas. Bol je način na koji vam vaše srce daje do znanja da nešto nije u redu, a vi to morate znati poslušati. Ne trebate si govoriti da se osjećate drugačije nego što osjećate jer možete odgovoriti na bilo koji način.

Ne postoji jedan pravi raspored za emocije.

Možete osjećati ono što osjećate onoliko dugo koliko vam je potrebno. To je vaše pravo. Ne trebate pokušavati prisiliti svoje emocije da ispune tuđi raspored. Sve što bi to rezultiralo je usporavanje vaših emocija do točke u kojoj biste aktivno štetili vlastitom oporavku. Vi ste jedini koji možete reći koliko vam vremena treba.

Posjedujete vlastitu reakciju.

Ne morate se odreći prava da se osjećate kako se osjećate prema nekom drugom. Ako vas je netko povrijedio, vi posjedujete način na koji se osjećate prema tome. Ne možete si dopustiti da odustanete od svojih reakcija na tuđe zahtjeve jer je to nezdravo i dugoročno šteti vama (i njima). Vi odlučujete koja je prikladna reakcija. Nitko drugi ne zna.